O g1 conversou com especialistas e listou 10 testes simples, que podem ser feitos em casa, para avaliar diferentes aspectos da condição física humana. Sua condição física está adequada para a sua faixa etária? Testes funcionais simples, feitos em casa, podem identificar potenciais problemas de mobilidade, resistência e força muscular. O g1 conversou com o especialista em …
A dor é a forma mais primitiva e inteligente que o corpo tem de pedir atenção. Ela indica sobrecarga, desalinhamento, disfunção ou excesso. Pode ser localizada ou difusa, física ou emocionalmente modulada. E o grande erro é tratá-la como vilã, quando na verdade, o problema está em silenciar esse sinal ao invés de compreendê-lo.
